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下胫腓关节分离术后康复方案

定期复诊,一般术后8-10周时咨询是否能取出内固定物,然后再逐步进行完全负重。

1.    术后0-4周:

一般需戴石膏托或支具固定2-4周左右。

(1)    活动足趾:用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。5分/组,1组/小时。

(2)    开始直抬腿练习:此练习包括向上、内、外、后的抬腿练习,以强化大腿肌肉,避免过分萎缩无力。30次/组,组间休息30秒,4-6组连续,2-3次练习/日。

(3)    开始髋、膝关节关节活动。

2.    术后4-6周

经医生检查后,决定是否暂时去除石膏或支具练习踝关节的活动,练习后继续配戴石膏或支具。

(1)    开始主动进行踝关节活动度练习:

主动地屈伸和内外翻踝关节,缓慢、用力、最大限度。但必须在无或微痛范围内!因早期组织愈合尚不够坚固,过度牵拉可能造成不良后果。10-15分/次,2次/日。如果伤口愈合良好,练习前温水泡脚20-30分,以提高组织温度改善延展性,加强练习效果。

(2)    逐步开始被动踝关节屈伸练习:

逐渐加力并增大活动度,10-15分/次,2次/日。活动度练习应循序渐进。

3.定期复查,一般术后8-10周时咨询术者是否能取出内固定物,然后再进行逐步完全负重及其它功能训练。

 

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